Ziel
Die Programme dieser Kategorie sind darauf angelegt, den Tagesablauf über einen festen Zeitraum zu verändern — wann Sie aufstehen, wie der Tag verläuft, was am Abend geschieht. Sie sind keine medizinische Behandlung, und keines davon diagnostiziert oder behandelt eine Schlafstörung. Was sich zwischen ihnen unterscheidet, oft erheblich, ist das Maß an Struktur, wer sie verantwortet und ob überhaupt gemessen wird.
Wenn bei Ihnen eine Schlafstörung diagnostiziert wurde, Sie verschriebene Schlafmittel einnehmen oder Sie sich um Ihre Gesundheit sorgen, sprechen Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Wir beurteilen nicht, ob ein Programm für Sie geeignet ist, und wir fragen Sie nicht nach Gesundheitsdaten.
Vom Cartemont-Redaktionsteam anhand der vorliegenden Einträge verfasst.
Betreuung
Qualifizierte Fachkraft
Geprüft
2. April 2026
Sapanca · Reference Property B
Ein kürzeres Programm am See, das Ruhe, geführte Bewegung und Ernährungsberatung verbindet. Das Haus nennt seine Preise einzeln, statt einen Satz zu veröffentlichen.
Dauer
5 Nächte
Aufgeschlüsselte Leistungen
5
Tagesablauf
Nicht veröffentlicht
Betreuung
Arzt verfügbar
Geprüft
9. Mai 2026
Bodrum · Reference Property C
Ein Tagesprogramm aus Gesprächen und Untersuchungen, das für sich verkauft wird. Die Unterkunft wird gesondert gebucht und bezahlt, der Preis deckt also nur den Programminhalt.
Dauer
5 Nächte
Aufgeschlüsselte Leistungen
3
Tagesablauf
Veröffentlicht
Betreuung
Arzt verfügbar
Geprüft
14. März 2026
Erneute Prüfung fällig
Bodrum · Reference Property A
Ein durchgeplantes Programm über sieben Nächte rund um Schlafroutine, das Herunterfahren am Abend und Bewegung am Tag, in einem Haus an der Küste mit eigenem Team an Fachkräften.
Dauer
7 Nächte
Aufgeschlüsselte Leistungen
8
Tagesablauf
Veröffentlicht
Betreuung
Nur Wellness
Geprüft
14. März 2026
Erneute Prüfung fällig
Bodrum · Reference Property A
Ein längerer, unstrukturierter Aufenthalt mit freiwilligen Einheiten. Das Haus hat die enthaltenen Leistungen veröffentlicht, aber weder einen Tagesablauf noch eine Verpflegungsregelung.
Dauer
10 Nächte
Aufgeschlüsselte Leistungen
3
Tagesablauf
Nicht veröffentlicht
| Programm | Five-night Sleep and Recovery Stay5 Nächte | Five-day Sleep Assessment Course5 Nächte | Seven-night Sleep Reset7 Nächte | Ten-night Extended Rest Programme10 Nächte |
|---|---|---|---|---|
| Dauer | 5 Nächte | 5 Nächte | 7 Nächte | 10 Nächte |
| PreisPreisgrundlage und Steuerbehandlung unterscheiden sich je nach Anbieter und stehen bei jeder Zahl dabei. | Auf AnfrageDer Anbieter kalkuliert jeden Aufenthalt einzeln nach Zimmerkategorie und Saison und wollte keinen Startpreis veröffentlichen. | 2.480 €pro Person, inkl. Steuern | 3.400 €pro Person, Doppelbelegung, inkl. Steuern | 4.100 €pro Person, Einzelbelegung, zzgl. Steuern |
| Richtwert pro NachtVon uns aus Preis und Dauer berechnet. Keine Angabe des Anbieters. | Nicht angegeben | 496 €berechnet pro Nacht | 486 €berechnet pro Nacht | 410 €berechnet pro Nacht |
| BetreuungWer das Programm verantwortet. Dieses Feld unterscheidet sich am stärksten zwischen Programmen, die einander ähneln. | Qualifizierte Fachkraft | Arzt verfügbar | Arzt verfügbar | Nur Wellness |
| Fachkräfte | 1 genanntQualifikationen nicht geprüft | 1 genannt1 Qualifikation geprüft | 3 genannt2 Qualifikationen geprüft | Nicht angegeben |
| Gespräche | Enthalten1 Einheit | Enthalten3 Einheiten | Enthalten1 Einheit | Enthalten1 Einheit |
| Untersuchungen | Nicht angegeben | Enthalten2 Positionen | Enthalten2 Positionen | Nicht angegeben |
| Anwendungen | Nicht enthaltenTreatments | Nicht angegeben | Enthalten4 Einheiten | Nicht enthaltenTreatments |
| Mahlzeiten | Enthalten2 Mahlzeiten | Nicht enthaltenAll meals | Enthalten3 Mahlzeiten | Nicht angegeben |
| Flughafentransfer | Nicht enthalten | Nicht enthalten | Enthalten | Nicht angegeben |
| TagesablaufOb der Anbieter schriftlich festhält, wie ein Tag tatsächlich verläuft. | Nicht angegeben | Veröffentlicht3 Tage mit Ablauf | Veröffentlicht5 Tage mit Ablauf | Nicht angegeben |
| Aufgeschlüsselte Leistungen | 5Einzelposten | 3Einzelposten | 8Einzelposten | 3Einzelposten |
| Kostenpflichtige Zusatzleistungen | 1 aufgeführtAirport transfer, each way | 1 aufgeführtRoom at the property, per night | 2 aufgeführtAdditional massage session, Single-occupancy supplement | Nicht angegeben |
| Stornierung | Free cancellation up to 14 days before arrival. | Free cancellation up to 21 days before the start date. | Free cancellation up to 30 days before arrival. 50% refundable up to 14 days. | Non-refundable within 21 days of arrival. |
Wenn ein Anbieter zu etwas nichts gesagt hat, steht das hier ausdrücklich — statt eines Strichs oder einer leeren Zelle. „Nicht angegeben“ und „Nicht enthalten“ sind zwei verschiedene Aussagen und werden nie zusammengefasst. Als berechnet markierte Zahlen stammen von uns, aus den veröffentlichten Angaben, und nicht vom Anbieter.
Preisgrundlage und Steuerbehandlung unterscheiden sich je nach Anbieter und stehen bei jeder Zahl dabei.
Von uns aus Preis und Dauer berechnet. Keine Angabe des Anbieters.
Wer das Programm verantwortet. Dieses Feld unterscheidet sich am stärksten zwischen Programmen, die einander ähneln.
Ob der Anbieter schriftlich festhält, wie ein Tag tatsächlich verläuft.
Wenn ein Anbieter zu etwas nichts gesagt hat, steht das hier ausdrücklich statt eines Strichs. „Nicht angegeben“ und „Nicht enthalten“ werden nie zusammengefasst.